¿Puedo ser amiga de mi ex?

Llevo algún tiempo conversando con algunas de mis lectoras sobre el tema de ruptura amorosa y una de las preguntas que me han hecho es:

“¿Puedo ser amiga de mi ex?”.

La primera respuesta que te daré es NO.

Sin embargo, ser amiga de tu ex si es posible en algunas circunstancias.

Después de un buen tiempo separados si pueden ser amigos.

Todo dependerá de cómo fue la relación, pero más importante de cómo terminó la relación.

Si la relación terminó por fallas, abusos, agresiones, faltas etc. no es necesario que seas amiga de tu ex.

Y si decides hacerlo debes tener mucho cuidado.

Piensa que si no necesitas de relaciones tóxicas mucho menos necesitarás de amistades tóxicas.

El otro caso es en el que la relación haya terminado porque uno de los dos ya no está enamorado del otro.

En esta circunstancia no es prudente que inmediatamente busquen ser amigos.

Mientras uno de los dos aún tenga sentimientos por el otro no es posible que quieran ser solo amigos.

Lastimosamente en estos casos uno de los dos saldrá herido y no superará la ruptura amorosa.

Por el contrario, se quedará esperanzado en nuevas oportunidades y eso no es justo para nadie.

Como lo he dicho anteriormente, yo promuevo la separación completa tras una ruptura amorosa.

Insisto en lo necesario que es para ambos romper con cualquier lazo que les ate al pasado.

Sea que este sea por medio de redes sociales, por amigos en común o por decisión de mantener la amistad.

La verdad es que en tres o seis meses tu ex será únicamente alguien con quien alguna vez compartiste parte de tu vida.

Si piensas de este modo sabrás que mientras más pronto dejes de lado a tu ex, mejor será para ti.

Volvamos entonces a la pregunta inicial

 

¿Debo ser amiga de mi ex?

 

No, no tienes que ser amiga de tu ex.

Sobre todo si tienes problemas para superar la separación.

Sin embargo, si aún insistes en ser amiga de tu ex, te invito a hacer las siguientes reflexiones.

He seleccionado estas reflexiones como las más comunes dentro de las conversaciones que he tenido con mis lectoras.

Si quisieras agregar alguna otra o hacerme alguna pregunta específica puedes hacerlo en los comentarios al final del artículo.

 

“Ser amiga de mi ex aunque aún extraño lo que teníamos.”

 

Crees que ya superaste aquella ruptura amorosa pero aún comparas tu vida presente con la que tenías junto a él.

Sales con otras personas pero con ninguno te sientes tan bien como crees que te sentías antes.

O quizá tienes conversaciones con tu ex que son más interesantes que las que tienes con muchos de tus amigos.

Ser amiga de tu ex en estas circunstancias limita tu capacidad de superar realmente aquella relación.

Si extrañas lo que tenías con tu ex, es posible que estés incluyendo varias características exageradas.

Es decir, es posible que estés idealizándolo a él o a la relación que tenías.

Antes de insistir en ser amiga de tu ex te recomiendo que hagas una pausa y analices objetivamente.

Vive una época sin comparar tu vida con la que tenías antes.

Disfruta de los días y de las actividades sin pensar si son mejores o peores que las que vivías con tu ex.

Pero date una oportunidad real de vivir nuevas experiencias.

Como lo dije al inicio, hay pocas situaciones en las que puedes ser amigo de tu ex.

Pero él no puede ser tu amigo más especial, ni tampoco debe ser el punto de comparación.

 

“Ser amiga de mi ex aunque afecte la relación actual que tengo.”

 

¡Mucho cuidado con esta situación!

Más de una vez he escuchado de personas que insisten en mantener la amistad con los ex porque fueron parte importante de sus vidas.

Al hacerlo no se dan cuenta que están dando más valor al pasado que al presente.

Sin duda es posible que los ex hayan sido parte importante.

Pero debes preguntarte si de verdad lo seguirán siendo o no.

Esta situación es muy dañina.

Sobre todo si tienes una nueva pareja a quien le afecta que seas amiga de tu ex.

Piensa cómo te sentirías tú si la situación fuera al revés.

Si fueras tú quien se sintiera incomoda con la amistad de tu actual novio y su ex.

Recuerda que una relación positiva requiere de la empatía de ambas partes y no puedes pedir lo que no das.

Si estás en una nueva relación y a tu pareja le afecta que seas amiga de tu ex debes decidir a qué darás más valor.

Ten en cuenta que no puedes poner a ambas personas en una balanza y comparar cual tiene más valor.

Hacer esto es inadecuado porque estarías comparando pasado con presente.

Tiempo que ya compartiste con tu ex, con el inicio de una nueva relación.

Lo que debes realmente responder es si quieres tener una relación positiva presente o no.

Pensando de esta forma te darás cuenta que no quieres llenar tu relación actual de inseguridades y miedos.

Que no quieres generar desconfianza y que no quieres vivir atada al pasado.

Al fin y al cabo, no creo que quieras sacrificar una relación que podría ser positiva por una relación que ya acabo.

Da más valor a tu vida presente y a lo que quieres construir de ahora en adelante. Resta las energías y tiempo que dedicas a mantener la relación con tu ex.

Créeme, esas energías serán más beneficiosas si las utilizas para tus relaciones actuales y futuras.

 

“Ser amiga de mi ex porque no sé qué más puedo hacer.”

 

Lo más importante después de una ruptura amorosa es darte un tiempo para ti misma.

Un tiempo para reencontrarte, para revalorarte y para estar en paz estando sola.

Esto es necesario porque durante la relación, e incluso después, tu estilo de vida está influenciado por la pareja.

Aún guardas costumbres, pensamientos y rutinas que son parte de una dinámica que tenías dentro de tu anterior relación.

Muchas de las personas de las que te rodeas están en tu vida porque son relacionados a tu ex.

Y seguramente varias de las actividades que realizas tienen tu interés por la conexión que tienen con tu ex.

¿Ves el problema de todo esto?

Cuando pretendes continuar con tu vida exactamente como era cuando estabas con tu ex estás viviendo en el pasado.

Si te mantienes atada al pasado te impedirás continuar con tu vida y descubrir lo que puede haber fuera de esa dinámica.

Mantendrás los mismos amigos, las mismas actividades y muy posiblemente te limitarás a ti misma.

Toma un poco de distancia y date tiempo para reencontrarte.

Ser amiga de tu ex y mantenerte en la zona de confort que conoces te impedirá ver todo lo otro que aún debes descubrir.

Dedica más tiempo a pensar en ti misma, en la mujer que quieres ser de ahora en adelante.

Descubre nuevas actividades, reencuéntrate con antiguos amigos.

Date la oportunidad de asimilar la ruptura y decidir sobre los cambios que quieres en el futuro.

No te dejes llevar por la costumbre o el miedo al cambio.

Reencuéntrate contigo misma y desde tu interior decide el resto de tus días.

 

“Ser amiga de mi ex para asegurarnos que estamos bien.”

 

Cuando dos personas están unidas en una relación comparten sueños, anhelos, decepciones y frustraciones.

Ambos saben los sentimientos y miedos que el otro tiene.

Conocen los planes, las barreras que han sobrepasado y lo que está por llegar.

Muchas veces son incluso parte del camino hacia un cambio importante en la vida del otro.

Sin embargo aún con todo eso las parejas se separan y cuando esto ocurre los planes quedan inconclusos.

Pero esa no es una razón saludable para mantente pendiente y atenta a la vida de tu ex.

No importa si la separación fue sin dramas o sin grandes discusiones.

No puedes pretender quedarte en la vida de tu ex para seguir apoyándole en los cambios en su vida.

Déjalo continuar con su vida sin ti y continúa con la tuya sin él. No es sano estar presente en la vida de tu ex como una sombra.

No le estarías dando la compañía y apoyo real que una novia le daría.

Pero tampoco le estarías dando el espacio que necesita para continuar con su vida sin ti.

Y viceversa.

Ten en cuenta que en cada rompimiento uno de los dos queda más afectado que el otro.

Dense entonces el tiempo y el espacio necesario para reestablecer sus vidas sin depender del otro.

Yo insisto en mantener distancia con los ex.

Sobre todo durante los primeros 6 meses o incluso el primer año después de haber terminado la relación.

Mi insistencia en ello no es por resentimiento o inmadurez.

Sino porque es importante reencontrarse con una misma, comprender los aprendizajes de la relación que falló.

Es necesario decidir qué mujer se quiere ser en adelante y definir un nuevo estilo de vida para alcanzarlo.

Y claro, para lograrlo necesitas cortar los lazos con el pasado.

Espero que estas reflexiones te ayuden a tomar la mejor decisión frente a ser o no amiga de tu ex.

 

Hasta pronto,

Marie.

 

 

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Responses

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  1. Hola, yo terminé hace aprox 2 años la relación más importante de mi vida, he tenido algunas relaciones desde entonces y no logro dejar de buscar lo que tenía en ese tiempo, fui tan feliz, no todo era felicidad pero nunca lo fui tanto como en ese tiempo, ahora somos amigos, para mi el siempre será el amor de mi vida, y cuanto necesito desahogarme por algo es a él a quien recurro, y viceversa. Nos aconsejamos y apoyamos siempre, yo siento que el es parte fundamental de mi vida, y en nadie confío como en el, y se que le pasa de misma manera conmigo, yo lo miro ahora y ya no es la persona de quien me enamore, claro lo sigo amando profundamente pero es ahora un amor distinto. Creo incluso que aún estoy enamorada pero del recuerdo, de lo que fue, de esa felicidad que busco, pero ya no de él y que él amor que siento lo sentiré para siempre, el apoyo que nos damos no lo conseguimos en ningún otro lado, tampoco somos de pedirlo, ambos somos orgullosos a la hora de pedir algo, pero entre los dos no existe esa traba y creo que es ese el motivo principal de conservar nuestra amistad tan peculiar

  2. Hola
    Es mi amigo de siempre, iniciamos una relación con más de 10 años de amistad. La relación sin titulo oficial duro 10 meses, se terminó porque el no quería una relación seria, yo termine la relación porque ya no me quería y el aceptó. Decidimos conservar la amistad, nos seguíamos apoyando en todo, me escribía todos los días, pero cada que nos veíamos nos tratábamos como novios y eso no me hacía sentir bien, le dije y que me sentía mal por lo que pasaba entre nosotros porque yo seguía teniendo sentimientos hacia el, el hijo que no podía contar como novios, ni pareja solo como amigos. Como amigo el es el mejor, me apoya, se preocupa por mi, hasta me apoya económicamente cuando lo necesito, me escribe todos los días, pero me siento mal cuando me habla de sus amigas, cuando esta conmigo y luego sale con su amiga que le gusta. Estos días ha estado distante porque no estuve con el en su cumpleaños y el aja estado en la mía, me siento muy triste por eso, lo amo tanto. No sé que hacer, no se si aprovechar su alejamiento para yo alejarme o escribirle, es que es tan difícil dejarlo por todos los años de amistad, lo vivido y ella mor que siento por el

    1. Hola Sulma, estoy en una situación similar a la tuya, quisiera saber que paso al final? Siguen siendo amigos? Te alejaste de él? Me interesa tu historia y necesito un consejo. Espero que me respondas, muchas gracias

  3. Mariela, te agradezco por esta valiosa información estuve viendo muchos videos y distintos blogs y nada me convencía, me hacía sentir una inmadura el no querer felicitar a mi ex (no terminamos mal, fue una relación linda y tiene menos de un mes el rompimiento) pero entré en ansiedad por el simple hecho de retomar la comunicación (aunque sólo fuera in breve mensaje de cumpleaños) tus puntos tan bien explicados me hicieron encontrar esa tranquilidad que tanto estaba buscando
    Un abrazo!

  4. Yo tuve una relación con mi mejor amiga, al inicio fue por diversión y luego se convirtió en una relación a escondidas para el mundo, solo ella y yo sabíamos, las dos nos hicimos mucho daño, me aparté de mis amigos y amigas, sufrí mucho y al final las cosas fueron mejorando hasta que la relación fue mejor y estaba muy feliz con ella. Después de un tiempo, ella decidió que ya no quería estar conmigo y quería una amistad, obviamente yo tampoco quería perderla y tontamente tenía la esperanza de volver; pero el tiempo pasó y seguimos con las mismas rutinas, saliendo juntas…. ella tuvo una relación que me ocultó por temor a que yo me alejara y cuando eso terminó me lo contó porque ella estaba sufriendo, así que yo la consolé y estuve para ella a toda hora. Luego ella empezó otra relación de la que no quería saber nada porque me sentía muy mal verla con alguien más y de nuevo estuve ahí cuando esa relación terminó. Ha pasado mucho tiempo y yo sigo estancada pensando en hacer todo con ella, pensando siempre «esto le gustará a ella».
    No quiero saber con quién habla, no quiero saber nada de sus relaciones. Eliminé a un amigo en común porque sé que a él le gusta ella y no quería ver sus comentarios y quería protegerme a mi misma. Mi ex dice que soy tóxica porque me enoja que ella hable con alguien, que la hago sentir mal por esas cosas. He tratado de alejarme pero es tan difícil alejarte de alguien y de su familia que te considera parte de ella.

  5. Muchas gracias por este artículo, en mi situación, fue la distancia que nos separó, yo le había terminado porque sentía que ya nada era como antes y recai, nunca nos alejamos del todo, pese que le había cortado, el me seguía escribiendo pero ahora era más tosco y distante, tuve bastantes recaídas y así estuve por más de un año, hasta que volví y ya la distancia no nos separaba, yo tenía la estúpida esperanza de querer regresar, el me rechazo, pero aún me buscaba con insistencia hasta que quedábamos y terminamos acostandonos, lo triste era que cada vez que lo sentía tan cerca tan íntimo, simplemente desparecida y se alejaba, hasta volver y bueno decidí que ya no puedo seguir asi, gracias a eso puedo asegurar que estaba en depresión tuve muchos breakdowns y lo quiero, oh vaya que lo quiero pero si el no quiere ser sincero conmigo y decirme que solo me quería para sexo que tampoco me ve como una amiga, no sé que estoy diciendo, lo cierto es que no hagan lo que hice yo, mantuve esa rutina por casi 2 años, no estén con personas que no pueden aclarar su mente y decirles lo que siente, aunque no quieran aceptarlo al final te das cuesta que solo estabas siendo utilizada quizás porque se sentía solo y eras si mejor amiga o para aprovecharse y tener sexo

    1. Hola Elv
      gracias por compartir tu historia con nosotros
      Lo que dices resalta especialmente uno de los motivos por los que no es posible ser amiga de tu ex y es que tenías sentimientos y esperanza por tener una relación diferente a la que realmente tenías.
      La amistad funciona cuando ambos tienen claro que no hay sentimientos de por medio.
      Espero que ya hayas superado esa separación y que estés construyendo nuevas relaciones sanas.
      Hasta pronto

  6. Marie,! a mi me pasa al revés, mi ex insiste en que tengamos una relación de amistad y sigamos haciendo cosas de amigos, no me suelta a pesar de largas charlas no logramos cortar el lazo, yo ahora lo tengo un poco mas claro pero me confunde que se HAGA mi amigo, No tengo motivos para decirle que no me llame mas que no me escriba que no me cuente, tenemos una dependencia tremenda uno con el otro. Estuvimos separados dos meses, porque salio con otra chica mientras yo estaba de viaje, y no volvimos , El viernes salimos a cenar y terminamos durmiendo juntos cosa que ahora sinceramente no puedo darle ningún valor, pero,tampoco puedo no pensar. …. como se hace para no ser amiga, cuando el que quiere ser amigo es el!???

    1. Hola Vale
      Lo que nos comentas no muestra mucho una amistad, sino más una relación casual.
      Están juntos y se acuestan cuando quieren y pueden, cuando uno de los dos está con otra persona se dejan de ver, pero siempre están disponibles para el otro.
      Si no quieres ser amiga de tu ex debes decirle, quieres tu espacio y debe ser respetado. No quieres seguir hablando con él porque siguen teniendo relaciones casuales y mientras se mantengas así ni tú ni él podrán vivir relaciones sanas con otras personas.
      Espero que decidas lo que es mejor para ti

    2. Mi pareja actual sigue viendo recurrentemente a su ex. Salen a andar en bici o por un café o le da clases en temas escolares avanzados. Mi pareja asegura que no es nada y solo son amigos pero a mí me incomoda mucho, hablan casi diario y el abiertamente le dice que el sigue teniendo sentimientos por ella. No sé que hacer, tampoco soy el tipo de persona que vaya a prohibir a su pareja hacer algo o no hacer algo.

  7. Hola,

    Acabo de terminar con mi ex hace como un mes, y la verdad si me tardare un buen tiempo en superarlo y estoy de acuerdo en que no lo voy a estar esperando ni rogando por amor ni nada.
    Mi unico problema es que vamos a la misma universidad y estamos en los mismos grupos de amigos.
    ¿Deberia de cortar relacion tambien con ellos? La verdad son de las mejores personas que he conocido y me doleria tambien dejar de hablarles a ellos solo para no hablar con mi ex.

    1. Hola yo sufrí un engaño y no lo puedo superar tengo el apoya de mi suegra tengo a mis hijos pero el pensar q el es feliz sin mi me duele, el q el alla hablado mal de mi me duele pero apesar de todo algo me dice q quiero seguir siendo su amiga y me es muy difícil

    2. Mi ex rompió conmigo después de varios años de relación, pasamos por muchas cosas buenas y malas. Y teníamos una relación a distancia, el Último año no nos vimos más que una vez durante 15 días y después nada. Me dijo que él ya no aguantaba estar lejos. Al mes y medio de terminar él empezó a salir con una amiga, no hicieron pública su relación porque la amiga sentía remordimiento. Un día me habló y me dijo que era novio de ella, yo no lo soporte y le conté que ella salía con otros, porque mientras mi amiga salía con mi ex, yo lloraba con mi amiga. El caso que durante un mes estuvimos hablando mi ex y yo y estuvimos juntos 4 dias. me hice falsas esperanzas y al final mi ex y la amiga están juntos ahora. Ya corte total comunicación con ellos, pero me siento usada

    3. No tienes que dejar de hablarles a todos Andrea.
      Poco a poco verás en qué situaciones te sientes más cómoda, además conocerás otras personas.
      Lo importante es que tu ex y tú puedan convivir sin afectar al otro.
      Suerte y hasta pronto

  8. Buscando ayuda encontré esta página. Hace tres semanas mi ex y yo terminamos, tuvimos casi tres años de un bella relación que por puntos de vista distintos hacia el futuro se tuvo que acabar de forma mutua pero para mí ha Sido más difícil creo…pues despierto siempre con dolor en el pecho, la ruptura apareció en un momento que me iba mal con todo. Nosotros a veces hablamos por wasap, tenemos mucho cariño y respeto y nos deseamos lo mejor siempre pero no nos vemos, yo me aleje de lo que hacíamos juntos y el también pero me di un tiempo prudente para volver a retomar mis actividades en horarios en los que el no está, yo tuve y tengo que ordenar mi vida y eso me molesta un poco pero en realidad ambos tenemos el gran deseo de ser amigos. Porque nos hemos llevado bien y mucha gente dice que nos veían con energía de amigos casi siempre, espero eso porque realmente hemos aprendido uno del otro .

    1. Hola Sybi
      claro que pueden ser amigos, si ambos respetan al otro, si no hay sentimientos de por medio y si su amistad no afecta sus propios procesos de superación y futuras relaciones amorosas.
      Su relación terminó muy bien y los objetivos diferentes que tienen en sus vidas poco a poco los irán distanciando sin que eso signifique algo malo.
      Sigue adelante y pronto verás en él una persona con quien compartiste una parte de tu vida

  9. Hola ! Tiene dos semanas que terminé con mi ex-novio, duramos 1 año y medio y después de muchas discusiones decidimos terminar porque no nos entendíamos del todo, al principio quedamos bien pero tuvimos una última plática y terminamos enojados y en malos términos. Yo juraba que jamás volvería a saber de él hasta que hace dos días me mandó un mensaje diciéndome que me extrañaba, comenzamos a platicar pero para él creo que es más porque quiere que seamos amigos; yo aún estoy en el proceso de superar la relación y darme tiempo para mi, así que le dije que era muy pronto para hablar como si nada y él me respondió que entendía y que se alejaría. Ahora me siento un poco confundida y siento que regresé al día uno de intentar superar todo y seguir con mi vida.

  10. Nosotros no éramos novios pero actuábamos como novios luego de un tiempo me di cuenta que el salía con alguien más tenía novia, cuando vio que yo sabía le termino y se alejó de mi también nos dijo que quería estar solo pasaron 3 meses y seguimos viéndonos saliendo y compartiendo como novios pero a la otra chica le sigue hablando normal el dice que solo quiere tener una buena amistad con las dos pero adicional nosotros tenemos un hijo y por esta razón es que tengo que seguir viéndolo que hago siento que me está usando solo por que ella no puede estar aquí

  11. Hola Marie, muchas gracias por este blog. Quería comentarte mi situación actualmente tengo un esposo con el cual la relación estuvo muy mal, y pues teniamos muchos problemas y busque arreglarlos sin nada positivo, en ese momento por segunda vez apareció un amigo que me atrapia mucho pero nunca llegamos a mas nada que una amistad. Al pasar los dos años nos volvimos a encontrar y sólo llegamos a besos, puedo decir que me hicieron sentir muy bien, deseaada de nuevo, no pude llegar a más porque mi condición era casada aún, y el se iba del País a la semana siguiente y yo tambien pero a países distintos, Quisimos vivir una relación a distancia, pero al cabo de 6 meses la relación por parte de el fue un poco distante, todos los días nos escribiamos pero igual ya no me pedia fotos ni queria llamadas, aunque poco nos llamabamos pero el ya no le daba interes eso. Le dije que ya no quería estar así en la relación porque lo sentia distante y frio. Se que es un amor imposible pero me duele su egoismo en no querer hablar conmigo como hombre sobre lo que ocurre, ya tenemos una semaana separados, no se que hacer, me puedes orientar? No quiero perder su amistad, aunque se que sea imposible. Pero quisiera que me fuese sincero. Nota. El tiene 30 y yo 29.

  12. Pues a mi en lo personal me esta costando esa parte porque yo quiero ser amiga de mi ex y para ser sincera es porque lo quiero tener presente en mi vida de alguna manera y se que no es lo correcto pues yo misma me estoy haciendo daño.
    Espero pronto lograr soltar esa parte y poder alejarme de él.

    Saludos Marie

    1. Hola Marisol
      Bueno, tú mismo lo has dicho, sabes que tú misma estás decidiendo conscientemente hacerte daño.
      Crees poder ser amiga de tu ex, pero en realidad no quieres tener un papel de amiga, sino sentirte importante en la vida de él.
      Yo también espero que pronto tomes la decisión de concentrarte en ti.
      No tengas miedo de vivir y de descubrirte a ti misma abriendo tus alas. Es peor quedarte atada a la sombra del pasado.
      Suerte y hasta pronto.
      Marie

  13. Buenas noches:

    Mi marido y yo no estamos separados pero no convivimos juntos desde hace 4 años. No hemos hecho separación de bienes, compartimos gastos comunes pero cada uno se queda con su sueldo. Tenemos dos hijos mayores de edad, después de dos años manteniendo una la relación fría y distante nuestra situación cambió y casi todos los fines de semana comemos los cuatros juntos, si se me estropea algo en casa no tiene ningún inconveniente en arreglarlo e incluso nos hacemos regalos de cumpleaños. Me gustaría volver a retomar la relación de pareja aunque no volvamos a vivir juntos, pero no sé cómo decírselo pues creo que él no está interesado. Por otra parte pienso que si él me rechazase debería separarme y cerrar definitivamente esta página, pero creo que no soy capaz. Me encuentro enganchada emocionalmente. Muchas gracias.

  14. Y que hacer en mi caso? Trabajamos juntos desde hace dos años, nuestra relación duró aproximadamente un año y términos hace 8 meses, somos colegas, nadie en la oficina supo o sabe de nuestra relación sentimental la cual termine porque reapareció mi ex novio y me pidió que nos casamos (después de 7 años), en ese momento no valore mi relación actual, ya que el era menor que yo y no tenia en sus planes formalizar, así que tome la decisión de terminarlo y regresar con mi ex novio. Al ya no estar con el, me di cuenta de cuanto lo extrañaba, de como nos divertíamos y sobre todo de cuanto me hacia sentir amada.

    Posteriormente, al detectar mi equivocación, le pedí que me perdonara y regresáramos, no accedió, me dijo que quería que yo fuera feliz, que me amaba tanto que sabia que él no me podria dar lo que yo tanto deseaba, que no estaba en sus planes, ni siquiera futuros, el casarse o formar una familia.

    He de decir que nunca me sentí tan amada como cuando estuve con el, ni siquiera en los 7 años que pase con mi ex novio.

    Ahora es complicado separar lo laborar de lo personal, intentamos ser amigos ya que tenemos muchas encomiendas laborales juntos y no nos queda de otra que trabajar, el problema es que lo quiero y se que el también me quiere, lo que origina que cuando llegamos a tener alguna diferencia, discutimos, nos lastimamos y nos ha sido difícil continuar.

    Desde la ruptura, el asiste con un especialista para superar esto, yo creí que sola podría, no fue así y por eso busque ayuda y adquirí tu libro.

  15. Terminamos hace casi dos meses en buenos términos. Fue si decisión. Pero tenemos un viaje planeado juntos a recorrer europa a mitad de año, todo listo, todo pago. Él me dice que sigamos adelante con los planes pues igual terminamos en buena onda… Yo no sé si eso sea sano.para ambos…

    1. Hola Emy,
      vaya, qué historia la tuya y, curiosamente más común de lo que puedes imaginar.
      Hay situaciones en las que ese viaje podría ser un tormento y otras situaciones en las que no. Todo dependerá de cuán respetuosos sean ambos para mantener ese estado de amistad y si verdaderamente ya son capaces de verse como amigos.
      Puede ocurrir también que vivan un seudo romance en el viaje y en ese caso es importante que ambos conversen, sepan y estén de acuerdo con lo que vaya a ocurrir después del viaje.
      Recuerda que lo más importante es no fallarte a ti misma.
      Hasta pronto
      Marie

  16. Hola mi relación con mi ex terminó muy mal por que el se fue con otra y tenemos un hijo cuando el se fue el niño tenía seis meses y ahorita tiene seis años desde el momento que se fue volvimos hablar a los tres años por el niño durante ese tiempo no se hizo cargo del niño y de ese tiempo para acá hemos hablado pocas veces. y yo tengo una relación de cuatro años y el término con la que se fue. Desde hace unas semanas hemos empezando a chatear y por redes sociales tenemos una buena amistad pero mas de un año que no lo he visto.mi temor es que siendo una necesidad de ser su amiga pero no quiero afectar mi relación actual pero no lo puedo evitar .

    1. Hola Pao,
      respóndete a ti misma las siguientes preguntas.
      ¿Qué es lo más importante para ti?
      ¿Quien tiene prioridad en tu vida presente y en tu plan de vida futura?
      ¿Quieres de verdad ser amiga de tu ex o mantienes el contacto por ego o por querer demostrar algo?

      Además, me da mucha curiosidad que digas que «no lo puedes evitar» porque tengo la impresión de que nadie te está obligando a hacerlo.
      Quizá tú no lo quieres evitar, pero tampoco quieres hacerte responsable de las consecuencias.
      Espero que al responderte estas preguntas tomes las decisiones que mejor aporten a tu vida.
      Hasta pronto
      Marie

  17. Hola, yo comencé a ser amiga de mi ex luego de dos años de no hablar. Nos llevamos muy bien, siempre comunicamos nuestro sentir con respeto. Creo que por eso se reinventó la relación.
    No sé si está bien o mal. Yo estuve en pareja un tiempo y la verdad que con el me comunicaba poco y nada. Ahora ninguno de los dos está en pareja y compartimos desde otro lado. Nos apoyamos. Lo que pasó es que últimamente comencé a sentirme atraida. Cuando nos separamos yo decidí dar el puntapie porque no me sentía enamorada. Puede ser que después de 8 años vuelva a sentir ese tipo de emoción o sentimiento? Gracias, Beso grande!

    1. Hola Daniela
      muchas gracias por compartir con nosotras un pedacito de tu historia.
      No conozco nada ni de tu situación ni de las circunstancias que ambos viven, pero hay algo que quiero que tengas en cuenta.
      Tú ya no eres la mujer que eras hace 8 años y él tampoco es el mismo hombre. Su esencia y sus valores posiblemente se mantienen, pero ambos tienen una nueva visión de vida.
      Quizá es momento de descubrir esa relación con nuevos ojos y no con la misma perspectiva del pasado.
      Suerte y hasta pronto
      Marie

  18. Hola.Como hacer cuando existen hijos y esto hace que se mantenga la constante comunicación ?

    que hacer cuando usan el chantaje insinuando que se quitan la vida?

    1. Hola Aleman
      Uno de los comentarios anteriores también me preguntaba qué hacer cuando tienen hijos; Te sugiero leer mi recomendación.

      Además te cuento que el Programa Completo de Siguiente Capítulo incluye el tema de superar una separación y manejar el contacto con las ex parejas cuando se tiene hijos de por medio. Puedes comprar el programa en http://www.siguientecapitulo.com

      Sobre el tema del chantaje con quitarse la vida.
      Este es un tema muy delicado y se debe prestar cuidado. Primero nadie puede recaer sobre ti la culpa de un suicidio ya que eso no es más que responsabilidad de quien lo comete.

      Ahora bien, si tú sientes y tienes información suficiente para creer que esta persona va a cometer suicidio es importante que lo comuniques a algún familiar o amigo cercano para que lo ayuden a buscar ayuda y recibir el apoyo profesional que necesita.
      Por otro lado, tú debes tener en cuenta que debes cuidar de ti misma y de ser posible, evitar exponerte a situaciones en las que puedan comunicarte dichos chantajes.
      Hasta pronto
      Marie

    1. Hola Luz,
      Me alegra mucho saber que el artículo es de ayuda y que te ha mostrado una nueva visión.
      Sigue adelante, vas por buen camino y muy pronto dejarás toda esta situación atrás.
      Hasta pronto
      Marie

  19. Termine ya hace varios meses una relación de 5 años, fue muy dificil porque mi ex a los 15 días después de haber terminado ya tenía una nueva pareja y la involucró en los espacios que antes compartíamos, me alejé de los sitios que compartíamos, de las amistades en común, de las redes sociales, tuve mucha ansiedad por temor a encontrarmelos, cuando sucedía su nueva pareja lo besaba y acariciaba, era muy doloroso, le pedí prudencia, que todavía no estaba preparada para verlo en compañía de otra persona pero a él no le interesó. Ahora solo tengo dificultad en mi trabajo porque comparto con una persona cercana al ex y esta persona hace comentarios que lastiman. Trato de hacer nuevas amistades, busqué grupos de gustos comunes como la fotografía, poco a poco voy saliendo. Hoy pienso que nunca me interesaría ser amiga de mi ex porque no tuvo ningún signo de aprecio ni consideración conmigo.

    1. Hola Luz,
      gracias por dejarnos tu comentario.
      Comprendo el dolor y malestar que causa toda la situación en ti. Haz hecho muy bien en alejarte de aquello que te provoca dolor y buscar nuevos grupos sociales en actividades diferentes a las que compartías en el pasado.

      La única observación que quiero hacerte es que el motivo por el cuál tú decides no ser amiga de tu ex debe ser algo tuyo como, por ejemplo, porque tú sabes que esa amistad no es positiva para ti, o porque sabes que él ahora no aporta nada en tu vida.

      Al decir (o pensar) que el motivo es porque él no actuó de cierta manera estás entregando el poder de tus decisiones a tu ex. Entiendo lo que sientes, sin embargo, sin importar lo que él haga, piense o diga, tú decides no ser amiga de él porque sabes que él no es positivo para ti.

      ¿Comprendes el cambio de enfoque en el que quiero que te concentres?

      Hasta pronto
      Marie

  20. En el caso de haber hijos en común como se maneja este distanciamiento necesario, en mi caso tengo cuatro hijos y mi.matrimonio se terminó por su infidelidad, como tomo distancia y dejo de sufrir más de lo que ya se hizo sabiendo que siempre tendremos que vernos y coordinar temas de los chicos,me edito si o si que ese amor y la esperanza de que todo volverá arrepentido termine en mí porque se que es una relación dañina, sufrí mucho pero necesito ser feliz sin el, construir mi vida lejos de todo lo que me recuerde a la relación, no puedo seguir haciendo más daño y menos vivir esperanzas en algo que ya no existe.

    1. Hola Betzi,
      Gracias por tu comentario, cuando existen hijos de por medio el contacto con la ex pareja es inevitable pero lo que ambos deben esperar del otro si es diferente. Recuerda que ya no debes esperar un comportamiento de pareja ni esperar que él tome en cuenta tus sentimientos o tus deseos. A partir de ahora el único interés en común que tienen es el bienestar de los hijos y por lo tanto su comportamiento debe ser como el de un buen equipo de trabajo. Ya no importará lo que ninguno de los dos haga de su vida, piense o siente, esos detalles muchas veces es mejor no compartirlos. Ya no son una pareja por lo tanto olvídate de recuerdos o remordimientos pasados. Ahora son solo un par de personas que tienen el común objetivo de darles lo mejor a sus hijos por lo tanto las conversaciones deben ser enriquecedoras y en función de ese objetivo.
      Y a propósito, mucha atención con las conversaciones que tienen con los pequeños. Respeto ante todo y jamás hablar mal de la ex pareja frente a ellos. Los hijos deben hacer sus propios criterios con las experiencias que ellos viven como hijos.
      Hasta pronto
      Marie

  21. Yo acabo de terminar porque el tenia no una sino varias ex de las que era muy amigo. A pesar de insistirme mucho en que si el quisiera tener algo con ellas simplemente lo tendria, fue imposible para mi sostener la relacion porque me sentia constantemente en segundo lugar para el. La sensacion de que ellas eran mucho mas importantes para el en su vida fue intolerable. Ser la novia era dificil pero hoy me pregunto si para ellas es una gran ventaja en la vida tener un amigo asi ya que siempre estaba atento para ellas. Era su confidente, su apoyo, su amigo…….. no se si tambien podria funcionar para mi en un tiempo que sea mi amigo…

    1. Hola Liliana, muchas gracias por tu comentario y por recalcar la importancia de este tema. En realidad sí es posible ser amigo de una ex pareja, siempre y cuando esas amistades no sean la prioridad ante otras personas más importantes. En este caso tú te sentías en segundo lugar y puedo entender lo difícil que es sentirse así. Tú decidiste lo que es mejor para ti, al fin y al cabo, tu pareja debe ser siempre tu mejor amigo y viceversa. Una pareja es el equipo más importante y no debería ser siquiera comparado con la amistad de cualquier pareja pasada.
      Hasta pronto,
      Marie

  22. Se que no es sano, sin embargo el insiste y ya no se que hacer para alejarme de el, yo lo verdad me siento identificado con el artículo

    1. Hola Rosa
      Muchas gracias por tu comentario. Pues me perece que en tus palabras está la respuesta que necesitas para decidirte. Si a ti no te parece sano y quieres algo diferente entonces pon límites y haz aquello que sabes que es mejor para ti. Cualquier decisión que tomes nos tienes a nosotras para acompañarte.
      Hasta pronto.
      Marie